자기통제

01 / 핵심 개념

실수 후 다음 판단에 집중하기

자신의 감정을 알아차리고 다음 수행 목표를 한 가지로 정리합니다. 결과에 대한 조급함보다 과정의 일관성을 관찰합니다.

02 / 생각해 보기

최근 실수 상황에서 내 감정과 행동을 분리해서 적어보세요.

평가를 위한 정답보다 나의 실제 경험과 다음 행동을 구체적으로 남겨보세요.

이 페이지는 제공 자료를 바탕으로 재구성한 기초 학습입니다. 실차 교육은 전문 지도와 현장 규정에 따라 진행합니다.